Siapa sih yang tidak suka dipijat? Yuk, kenali manfaat pijat untuk tubuh kita.
Pijat sudah sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia dan lekat pada budaya kita, Dewasa ini, banyak sekali teknik pijat yang berasal dari negara lain seperti dari Tiongkok, Thailand, dan masih banyak yang lain. Namun, pijat tradisional sendiri di Indonesia juga memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh Lantas, apa saja manfaat pijat bagi tubuh kita? Berikut ulasannya.
1. Melancarkan peredaran darah
Tekanan yang diberikan pada tubuh ketika dipijat membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Seperti yang kita tahu, darah berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh. Jadi, jika peredaran darah lancar, oksigen dapat mengalir ke seluruh tubuh. Apabila peredaran darah pada tubuh lancar, keluhan-keluhan yang dirasakan seperti leher kaku, nyeri punggung, dan kram dapat berkurang.
2. Meredakan sakit kepala dan migrain
Bagi kita yang sering mengalami migrain atau sakit kepala sebelah, pijat bagus dilakukan untuk meredakan gejala migrain. Pijatan lembut pada kepala dan punggung dapat membantu meredakan ketegangan dan meringankan sakit kepala
3. Meningkatkan imun tubuh
Pijat tradisional yang sering dilakukan bisa membuat tubuh sehat dan kebal terhadap penyakit. Hal ini karena pijat bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu dapat membuat aliran darah ke sistem limfatik lebih lancar.
4. Bisa memperbaiki kualitas tidur
Jika anda memiliki gangguan tidur atau biasa disebut insomnia, bisa melakukan pijat tradisional ini. Pijat tradisional ini bisa membuat tubuh lebih rileks hingga kualitas tidur akan menjadi lebih baik.
5. Meredakan stres
Hormon kortisol atau disebut juga hormon stres dalam tubuh dapat meningkat. Pada saat itulah seseorang mengalami stress. Pijat dapat membantu merelaksasi tubuh dan pikiran kita sehingga stres dapat berkurang.
6. Melemaskan otot yang tegang
Manfaat lain dari melakukan pijat tradisional adalah meredakan ketegangan pada otot. Kegiatan yang berat bisa menyebabkan otot-otot kita menjadi tegang. Maka, pijat dapat dipilih untuk melemaskan otot yang tegang tersebut karena apabila dibiarkan, akan timbul rasa tidak nyaman yang dapat mengganggu aktivitas.
7. Meredakan gejala pada organ pernafasan
Pijat tradisional yang dilakukan secara rutin, bisa membuat sistem pernapasan menjadi lebih sehat. Sirkulasi darah dan oksigen yang mengalir dalam tubuh dengan lancar dapat meringankan masalah pernafasan ringan seperti hidung tersumbat dan sinusitis.
8. Melancarkan pencernaan
Pijat yang dilakukan secara rutin dan tepat dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit. Pijatan-pijatan yang diberikan pada tubuh terutama bagian perut dapat melancarkan sistem metabolisme.
9. Membantu menjaga kesehatan jantung
Dengan melakukan pijat, kesehatan jantung juga lebih terjaga. Pijat membuat peredaran darah lebih lancar sehingga kinerja jantung juga menjadi lebih lancar
10. Mengencangkan kulit
Manfaat pijat juga dapat dirasakan oleh kulit. Kulit Anda akan semakin sehat dan kencang setelah melakukan pijat. Pijat biasanya menggunakan minyak ramuan tradisional yang baik untuk kulit dan menjadikan kulit lebih halus. Pijat juga bisa mengangkat sel-sel kulit mati dan memaksimalkan peredaran darah sehingga kulit lebih sehat.
Yuk, kita coba pijat di Massage Central!
