PIjat refleksi kaki adalah pijat yang paling sering ditawarkan di berbagai klinik kecantikan. Hal ini tentu saja karena beragam manfaat yang dirasakan setelah melakukan pijat refleksi kaki.
Apakah Anda pernah mencoba pijat refleksi kaki? Pijat ini memberikan banyak manfaat untuk tubuh sehingga menjadi salah satu perawatan yang banyak dipilih di klinik-klinik perawatan kecantikan.
Pijit refleksi sendiri sudah ada sejak dulu dan merupakan salah satu teknik pengobatan tradisional dari Mesir dan Tiongkok. Mereka dapat mengobati atau mendeteksi masalah kesehatan melalui pijit refleksi di bagian tangan atau kaki yang mengandung jutaan saraf. Meski begitu, pijatan ini tentu tidak dilakukan sembarangan, melainkan memiliki metodenya sendiri. Lalu apa saja manfaat pijat refleksi kaki? Berikut ulasannya
Manfaat Pijat Refleksi Kaki
Salah satu manfaat yang paling dapat dirasakan dari pemijatan di kaki adalah peredaran darah yang lancar. Apabila peredaran darah kita lancar, maka gangguan-gangguan yang biasa kita rasakan dapat berkurang. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat dirasakan dengan melakukan pijat refleksi kaki.
1. Meredakan Nyeri Sendi
Jika Anda merasa lelah dan pegal-pegal, Anda bisa mencoba pijia refleksi kaki, tangan atau telinga. Terapis hanya fokus memijat di bagian tertentu yang diyakini berhubungan dengan semua saraf dalam tubuh Anda. Pijatan-pijatan lembut yang dilakukan terapis dapat membantu mengatasi keluhan nyeri sendi dan juga pegal-pegal.
2. Membantu Mengatasi Konstipasi
Pijit refleksi juga dapat mengatasi konstipasi atau sembelit. Beberapa penelitian menemukan bahwa pijatan menjadi metode alternatif untuk mengatasi konstipasi. Selain itu, pijatan pada kaki juga dapat mengatasi masalah yang berhubungan dengan pencernaan.
3. Meringankan Sakit Kepala dan Migrain
Sakit kepala yang disebabkan oleh stress, depresi atau kecemasan berlebihan bisa diatasi dengan melakukan pijat refleksi kaki. Hasil penelitian menunjukkan sebanyak 23% penderita sakit kepala atau migrain mengaku merasakan gejala sakit kepala yang berkurang. Selain itu sebanyak 11% penderita sakit kepala dan migrain tidak lagi mengkonsumsi obat-obatan setelah melakukan pijat refleksi secara rutin.
4. Mengatasi Insomnia
Apakah Anda sering mengalami insomnia dan tidur tidak nyenyak? Anda bisa melakukan pijat refleksi. Terapis akan memijat bagian kedua jempol kaki Anda. Jempol kaki dipercaya terhubung dengan kelenjar pineal, yaitu kelenjar yang dapat memproduksi hormon melatonin atau hormon tidur. Selain itu, pijatan yang dilakukan pada jempol juga dapat melepas endorfin yang membuat Anda lebih rileks.
Cara ini juga bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Lakukan pijatan pada jempol kaki Anda ini selama beberapa menit sebelum tidur. Apabila rutin dilakukan, keluhan gangguan sulit tidur Anda akan berangsur-angsur membaik.
5. Meringankan Gejala PMS
Gejala PMS sering dirasakan oleh banyak perempuan, mulai suasana hati yang berubah dan juga rasa nyeri pada perut. Pada beberapa wanita, nyeri yang dirasakan tidak menggangu. Namun, ada juga yang merasakan nyeri yang tidak tertahankan akibat menstruasi. Untuk mengurangi atau mengatasi gangguan ini, Anda dapat melakukan pijat dengan cara menekan jempol kaki dan dan area telapak kaki yang sejajar tulang pergelangan kaki.
6. Meringankan Flu
Flu dan pilek mudah sekalli menyerag terutama pada saat cuaca yang kurang bersahabat. Pilek juga seringkali menyerang anak-anak. Jika ini terjadi, cobalah memijat bagian jempol kaki. Caranya mudah saja. Anda hanya perlu menekan bagian bawah kedua jempol kaki dengan cukup kuat, lalu gerakan tekanan tersebut ke atas dan ke bawah. Gerakan ini bukan hanya mengatasi hidung mampet, tetapi juga meredakan sakit kepala.
7. Meredakan Sakit Punggung
Apabila mengalami sakit punggung, memijat bagian cekungan di area telapak kaki dapat meredakan nyeri yang dirasakan. Anda dapat memberikan tekanan di area tersebut sambil menggerakkan tekanan dari arah jempol ke arah tumit.
Itulah 7 manfaat pijit refleksi yang bisa Anda rasakan. Jika Anda ingin merasakan pijatan ini, Anda bisa berkunjung ke
Massage Central. Akan tetapi, pada bebeapa orang sebaiknya tidak melakukan pijat refleksi kaki apabila:
- sedang dalam masa penyembuhan dari cedera kaki
- memiliki riwayat asam urat
- pernah mengalami penyumbatan aliran darah akibat gangguan pembekuan darah.
- dalam kondisi hamil
- memiliki riwayat penyakit kronis yang merusak bagian kaki dan radang sendi.
Nikmati paket pijat refleksi kaki di Massage Central. Segera hubungi kami di nomor 0811-7785-509 atau kunjungi Massage Central di Nagoya Hill.
